barber　LOTUS

 最近、抜け毛を気にされるお客様が多くいらっしゃいます。

どんな方でも毛髪サイクルの関係で１日に約５０本〜100本ぐらい抜けるとされていますが、
これ以上に抜けていたら自然な抜け毛ではなく、何か他の原因があると考えられます。

抜け毛といっても様々な原因があります。

生活環境やストレス、偏った食生活や頭皮の状態悪化などいろいろ挙げられ、
抜け毛対策としては規則正しい生活を送り、バランスの良い食事を取ることももちろん、
プラス頭皮ケアが重要になってきます。

良い育毛剤を使っても、生えてくる土台がしっかりしていないと、健康な髪が生えてきません。

日ごろ使うケア用品にも気を配る必要があります。皮脂を取りすぎるのも逆効果ですし、栄養を与えすぎるのも逆効果です。

洗い方もつめを立てて洗ったり、道具を強く使ったりすると頭皮が傷つくので注意が必要です。
頭皮を傷つけないためにも自分に合ったシャンプ‐を使い正しいシャンプ‐の仕方(指の腹でマッサ‐ジをするように洗う）をお勧めします。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
シャンプ‐の種類には大きく分けて３種類のものがあります。
1、高級アルコール系シャンプー　2、石鹸系シャンプー　3、アミノ酸系シャンプーとあります。

一般的によく使われているのが高級アルコール系シャンプーです。
洗浄力が強く泡立ちもよくて安いためよく使われていますが刺激が強く肌のトラブルを起こす
場合もあるので頭皮ケアとしては、あまりお勧めできません。

石鹸系シャンプーは洗浄力が強い割りに頭皮への刺激が弱いので、脂症の方にお勧めですが
洗いずらかったり、髪が軋んだりといった欠点があります。

やはり頭皮ケアとして1番お勧めなのがアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸は人間の体の成分に近いので、刺激も弱く、髪や頭皮に優しいので育毛シャンプーとして
最適なのですが、値段がどうしても高くなってしまいます。

シャンプ‐を自分に合ったいい物に変えるだけでも頭皮の状態はだいぶ良くなると思いますが
より育毛効果をだしたい方は、毛穴の表面の汚れを浮かしてくれるクレンジング剤などを使うと
よいでしょう。
やはり毛穴につまった汚れが抜け毛の原因になりやすくなります。
クレンジング剤を使う場合は人によりますが週に1,2回（夏場はもう少し）ぐらいでいいです。

長くなりましたが、なかなか今の生活習慣や食事を変えるのも難しいと思うので
シャンプーから見直してみてはいかがでしょうか？